na masę

hmm najlepszy cykl na masę.. np. shock therapy + storm, do tego booster teścia np. Novadex XT jakieś dobre białko i powinno Cię porobić że aż miło

"HI TEC NUTRITION- Dzięki nam uzyskasz wymarzoną sylwetkę" "Wymarzona sylwetka? Tylko z Hi Tec Nutrition" Od września startuję z cyklem na masę. Przeprowadzenie testu to dodatkowa motywacja. Wszystko dopięte do ostatniego guzika, potrzeba tylko supli. Siłownie mam w domu dosyć dobrze wyposażoną, więc nie ma mowy o opuszczaniu [...]

Chcę na masę teraz. Czy to coś zmienia w tym treningu co dałem?

daj diete na mase i 2 razy w tygodniu ćwiczenie brzucha z obciążeniem według zasad ABS, zmasujesz sie i podkreślisz brzuch

na masę- z porządną dietą- w systemie 4 dni w tygodniu; partia dwa razy.

Ja robie przerwe od ćwiczeń (2 tygodnie) i wskakuje na mase. Zobaczymy jaki plan w szkole dadzą i trzeba będzie podporządkować do niego plan treningowy. A jak u Ciebie Makaveli?

Stad liczylem - http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Stad reszta info - http://www.******/dieta-na-mase-4.html Moim celem jest oczywiscie masa, wszystkie obliczenia z linkow u gory .... To jak ile tych BTW ??

Dzięki za odpowiedź jadę teraz na masę bo chce mieć więcej mięsa żeby było co rzeźbić :)

czy można ćwiczyć splitem ale rampa? na mase

MOŻNA robić splita na mase rampą? jak 2 razy to samo napisałem to sorry

a bold nie jest na mase?

65 kg?-w czym będziesz rzeżbił? układaj zbilansowaną na masę i zapomnij o białkowej.

Dzięki wam za podpowiedzi. Nie startuje w zawodach. Czyli dietę powinienem układać pod kątem na mase?

Czy dodanie jakiegoś spalacza tłuszczu do cyklu na masę da jakies pozytywne efekty w stylu lepszej jakosci mięsien,mniej fatu? Ponieważ myslę nad taką opcją

Po pierwsze dieta. Po drugie kolagon na masę mięśniową? Białko - do uzupełnienia braków w diecie Thermo stim - lajtowy spalacz.

A co znaczy na masę? Dodatnia ilość kalorii => czyli będziesz rósł cały, a nie wszystkie partie oprócz klaty. Twoje myślenie jest błędne. Wklej ankietę działu.

Ok dzieki za wypowiedzi. Ostatnie, co mnie zastanawia - da sie powiazac diete na mase z 6 pakiem?

hahaha, a ty co możesz o tym wiedzieć... ja mam zbilansowaną diete na mase więc to nie jest moim problemem ale ty od diety wolisz wiadro kreatyny bez tego byś nie zrobił ani grama mięśnia więc nie kozacz że się znasz bo widze że niezabardzo.

ja bym tak chcial .. a w maku polecam dabyl czisa dobry na mase Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-08-30 16:55:34

Danieloooi 1.Na mase priorytetowo DIETA wiec temat odzywianie sie kłania. 2.Chcesz tu pomocy wypłenij ANKIETE w dziale. 3.Jest temat u góry POJEDYNCZE PYTANIA - tam zadawaj. PS: twoje pytanie sensu nie ma